游泳的好处与坏处（冷水游泳的好处与坏处）

本文目录一览：

• 1、经常游泳对身体有什么好处?和坏处?
• 2、...我们都喜欢去游泳,那么游泳究竟有哪些好处与坏处?
• 3、游泳有哪些好处?该项运动不适合哪些人群?
• 4、游泳有什么好处和坏处啊?

经常游泳对身体有什么好处?和坏处?

婴儿定期游泳，可促进婴儿的四肢发育，因为婴儿在游泳的过程中四肢得到了完全自由的活动，可以提早完成协调和精致的动作。游泳还可以扩大婴儿的视野，提高对声音和颜色等信号的接收量，促进婴儿神经系统的发育。

海水游泳好处 在海滨游泳，人体相当于被海水“按摩”。 海水的“按摩”可促进人体的血液循环、消除疲劳、镇静安神。

促进代谢：游泳是一种有氧运动，长期游泳有利于身体健康，可以促进新陈代谢，提高身体抵抗力，同时还可以提高体温调节能力，能够降低感冒的概率，对身体健康有一定的好处。

游泳的好处与坏处 好处 好处改善心血管系统的功能 游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。

在水的刺激下，身体会产生热量，导致皮肤血管扩张，因此可以促进血液流速加快。游泳不仅是一项很好的锻炼运动，还可以改善人的情绪，让人保持放松，对焦虑失眠有很好的缓解作用。

...我们都喜欢去游泳,那么游泳究竟有哪些好处与坏处?

游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

游泳的坏处 有患中耳炎的不可以去游泳，容易加重病情。有患传染病(只要是各种皮肤病)的不可以游泳，但是没法检，所以有存在传染皮肤病的危险。

游泳是人们最喜欢的一项运动了。在夏天的时候，我们都喜欢去游泳来解暑。以下是我帮大家整理的夏季游泳的好处和坏处都有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧。

好处：减肥瘦身：游泳1小时可消耗350-800卡路里，可以提高人体基础代谢率，对减脂有很大的帮助。提高心肺能力：游泳时候需要练习憋气，这样可以提高肺活量，从而提高心肺能力。

游泳有哪些好处?该项运动不适合哪些人群?

1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。

2、哪些人不适合游泳？耳部疾病患者。鼓膜穿孔者不能游泳，以免水经穿孔处流入中耳腔，从而导致急性中耳炎；耳聋人群也不能游泳，因为耳朵中调节平衡的器官已受到损害，平衡力减弱，游泳时可能会出现溺水。喝酒后、空腹和饱腹者。

3、心脏病患者不适合游泳 有过游泳经历的人都知道，在水下面向前游动需要耗费大量体力，这需要全身各个器官相互配合，心肺功能自然也会参与其中，在游泳过程当中，我们体内的心脏会承受较大压力。

4、您可以通过更友好的方式和高强度使您的身体锻炼，如步行，方舞，健美操或太极拳。经常游泳的人，身体一般不会太糟糕，但这三类应该尽量不做 总而言之，虽然游泳可以帮助我们运动，但它不是“普遍”的运动。

5、冬泳不适宜人群16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳。精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

游泳有什么好处和坏处啊?

1、由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。

2、游泳的好处。提高心肺功能，提高耐力和肺活量；增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；增加肌肉功能，提高运动能力。游泳的坏处。

3、减肥有规律的游泳能消耗体内的糖分、脂肪，经常游泳能有效减少体内的脂肪，让人不至于太肥胖。不仅减去脂肪，而且有很好的塑形作用。

4、游泳有哪些好处与坏处？需要注意哪些问题？下面跟随我一起看看吧。游泳的好处 增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。增强心、肺功能。塑造形体。

5、游泳的好处与坏处 好处 好处改善心血管系统的功能 游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。